ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆಸ್ ಯೋಗ ವಿಡಿಯೋ (ಎರಿಕ್ ಎವರ್ಹಾರ್ಡ್, ಸಿಯೆರಾ ಸ್ಯಾಂಡರ್ಸ್)
ಸಿಯೆರಾ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಎರಿಕ್ನ ತಾಲೀಮು ವಾಜೂ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಎರಿಕ್ನ ದೈತ್ಯ ವಾಂಗ್ನಿಂದ ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಸಿಯೆರಾ ತನ್ನ ಕತ್ತೆ ಧಿಕ್ಕರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ!
