ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವೀಡಿಯೋ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ (ಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಾರ್ವಸ್, ಆರ್ಯಾನ ಆದಿನ್)
ಮಾದಕ ಆರ್ಯನಾ ಆದಿನ್ ಹೊಸ ವಯಸ್ಸಿನ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ತನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಪಾಠವನ್ನು "ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು" ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಯಾನಾ ತನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇದರ ಒಂದು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ಶಿಶುವು ತನ್ನ ಯೋಗದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೋಧನಾ ಸಹಾಯಕ ಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಾರ್ವಸ್‌ನಿಂದ ಕೊರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಗ್ಗಿಸು
